くすみの原因は、ひとつではありません。 ターンオーバー、肌の乾燥、血行不良など、色々なことが考えられます。 ターンオーバーと言われる、皮膚細胞の再生機能が弱まっているのなら、ピーリングで肌細胞の新陳代謝を高めるようにしましょう。 即効性を求めるなら、火山灰シラスを使った石鹸もあります。肌の乾燥が原因なら、保湿ケアを見直してみるべきです。 潤う肌を作るには、たったひとつの成分を意識するだけで、事足りてしまいます。 食事から摂る栄養にも気を配れば、血行を促進して、くすみ対策ができる食品も、掲載したいと思います。
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